Được mệnh danh là dòng thực phẩm “cao lương mỹ vị”. Tổ yến quả là một sự lựa chọn thật tuyệt vời cho sức khỏe của người thân yêu. Bên cạnh những công dụng đáng nể cho trẻ em, mẹ bầu, mẹ sau sinh… Thì tác dụng của tổ yến đối với người già như thể là một phương thuốc quý giá. Trong bài viết này, Nu Nest sẽ mang đến những công dụng mà tổ yến đã mang lại cho sức khỏe của người lớn tuổi như thế nào? Vì vậy, các bạn đừng bỏ qua bài viết này nếu có ý định lựa chọn nguồn dinh dưỡng của tổ yến cho những người thân yêu nhé!

Như chúng ta đã biết, yến sào chứa trong mình nguồn dưỡng chất tuyệt vời. Với 18 loại amino acid, trong đó có đến 8 loại thiết yếu mà cơ thể ta không thể sản xuất. Ngoài ra, Yến Sào còn có nhiều loại Protein hòa tan được trong nước, carbohydrate. Và các nguyên tố vi lượng như Natri, kali, calci, phốt pho… Tất cả những thành phần này đều đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường sức sống, sức chịu đựng và thể trạng của cơ thể.

   Tác dụng của tổ yến đối với người già như thế nào?

Nhờ sở hữu được nguồn dinh dưỡng quý giá, mà yến sào đã mang đến những tác dụng tuyệt vời. Không chỉ đổi với trẻ em, mẹ bầu… Và các bạn đừng ngại theo chân của Nu Nest để tìm hiểu những tác dụng của tổ yến đối với người già nhé!

Tổ yến giúp tăng cường sức đề kháng, chức năng tuần hoàn của tim được cải thiện. Và ổn định huyết áp đặc biệt là những người già bị cao huyết áp.

Bên cạnh việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, yến sào còn có tác dụng bổ khí huyết. Và nâng cao hệ miễn dịch, kích thích khả năng tiêu hóa.

Tổ yến còn kích thích vị giác của người cao tuổi, giúp ăn uống ngon miệng hơn. Song, còn tăng cường khả năng tiêu hóa và trao đổi chất cho cơ thể. Điều đó, giúp người già hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giảm khả năng táo bón. Bên cạnh đó, các khoáng chất có trong tổ yến giúp bổ phế giảm ho làm tan đờm và cải thiện khả năng hô hấp cho cơ thể.

Không những thế, tổ yến còn có tác dụng củng cố và tăng cường chức năng bài tiết đã suy yếu của thận. Tăng khả năng giải trừ độc tố có trong máu của người già. Đặc biệt là đối với người lúc trẻ sử dụng nhiều bia rượu và thuốc lá.

   Khoa học nói gì về tác dụng của tổ yến đối với người già?

Thật không có điều gì làm lạ khi nguồn thực phẩm quý giá này lại một lần nữa được các nhà khoa học công nhận. Điều đó chứng tỏ tác dụng của tổ yến đối với người già là một điều vô cùng giá trị. Và hãy cùng Nu Nest trả lời cho câu hỏi khoa học nói gì về tác dụng của tổ yến nhé!

     Khả năng chống lão hóa (anti aging)

Yến sào giúp chống lại lão hóa

“Edible bird’s nest enhances antioxidant capacity and increases lifespan in Drosophila Melanogaster”. Đây là tên của bài nghiên cứu do nhóm tác giả Guangzhou tại trường đại học dược quốc gia Trung Quốc thực hiện. Vào năm 2016, bài nghiên cứu này đã được công bố trên chuyên trang khoa học NBCI nổi tiếng của Mỹ. Trong nội dung khẳng định tổ yến có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Làm tăng hoạt tính của enzyme chống oxy hoá và làm giảm hàm lượng các sản phẩm peroxidation lipid trong ruồi drosophila melanogaster.

     Tăng cường kết cấu da

Yến sào được chứng minh có “Yếu tố tăng trưởng biểu bì” rất cao. Vì vậy, yến sào được xem như loại collagen quý hiếm từ thiên nhiên có lợi trong việc tái tạo tế bào da. Kích thích các làn da non thay thế kịp thời những tế bào chết, tăng độ ẩm cho da. Đây chính là lý do mà những người lớn tuổi khi sử dụng yến sào thường xuyên sẽ xuất hiện những kết quả tích cực. Chẳng hạn như vết nhăn giảm, làm da hồng hào, tóc không còn rụng và lượng tóc bạc giảm đi rõ rệt…

     Hỗ trợ điều trị xương khớp

Người cao tuổi không tránh khỏi các bệnh lý về xương khớp. Yến sào chứa trong mình những thành phần quan trọng, giúp làm giảm sự tiến triển các loại bệnh về xương khớp và tái tạo sụn. Trong bài nghiên cứu ảnh hưởng của chiết xuất tổ yến đối với hoạt động catabolic và anabolic của các tế bào chondrocytes khớp ở người (HACs) được phân lập từ khớp gối của bệnh nhân viêm khớp. Kết quả sau cuộc nghiên cứu phức tạp là yến sào có tiềm năng dùng để điều trị các bệnh về xương khớp ở người.

     Tăng cường sức chịu đựng – thể trạng

Với nguồn dưỡng chất mà tổ yến mang trong mình. Ta không thể phủ nhận được những lợi ích mà chúng mang đến cho sức khỏe của người cao tuổi. Người già có cơ địa yếu, ăn không ngon ngủ không sâu giấc… Kiến cho cơ thể bị suy nhược. Vì vậy khi sử dụng tổ yến thường xuyên, ta có thể quan sát nguồn năng lượng tích cực bên ngoài của họ. Điều đó đủ để ta thấy được những dưỡng chất quý giá có trong tổ yến có công dụng tuyệt vời như thế nào.

   Người già dùng yến sào như thế nào cho hiệu quả?

Có thể nói tác dụng của tổ yến đối với người già như là những điều quý giá. Nhưng để phát huy hết tất cả công dụng thì phải sử dụng một cách khoa học. Và cách sử dụng yến sào cho người cao tuổi như thế nào? Các bạn hãy cùng Nu Nest tìm hiểu nhé!

Để dưỡng chất trong yến sào phát huy tác dụng tốt nhất thì thời điểm ăn yến cũng rất quan trọng. Thường thì nên sử dụng vào lúc bụng đói, buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ. Có như vậy, tác dụng của tổ yến đối với người già mới có thể phát huy tốt nhất.

Đối với những người cao tuổi đang điều trị bệnh, nên dùng dùng yến sào sau khi đã dùng thuốc khoảng 02 giờ đồng hồ. Điều đó, để tránh làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Đồng thời có thể phát huy công dụng của yến sào.

Ăn bổ sung yến thôi là chưa đủ! Bạn nên kết hợp các liệu pháp khác để người lớn tuổi, người bệnh khỏe mạnh hơn. Nên kết hợp với chế độ ăn cân đối, đủ chất dinh dưỡng, giàu các chất chống oxy hóa, giàu vitamin nhóm B… cùng chế độ luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng 30-45 phút/ngày.

Bên cạnh việc bổ sung những dưỡng chất có trong yến sào. Bạn nên kết hợp những khẩu phần ăn khoa hợp cho người lớn tuổi. Với sự kết hợp chế độ ăn cân đối, đủ chất dinh dưỡng. Cùng với chế độ luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng. Chúng tôi tin rằng, kết quả bạn nhận được sẽ rất khả quan.